Pročišťování nosu slanou vodou se snažte provádět každé ráno. Působí jako prevence proti rýmě a zánětu čelních dutin. Při pravidelném provádění zmírňuje sennou rýmu a alergii na pyl.
K proplachování budeme potřebovat převařenou vodu (o teplotě cca 38 – 40°C) a mořskou sůl. Ve vodě ( v 1L) rozpustíme 9g soli (cca 1 čajová lžička). Vznikne tak fyziologický roztok šetrný k našim sliznicím. Pokud jste akutně nachlazeni, máte zánět čelních dutin, nebo Vás bolí uši, tak následující techniku neprovádějte.
Ahoj Honzíku,
díky za video jen bych chtěl upozornit, že nemáš uvedené množství vody ve kterém má vzniknout 9% roztok. Měj hezké dny.
Ahoj Honzo,
díky za upozornění. Fyziologický roztok obsahuje 0,9 % soli ve 99,1 % vody, tj. 0,9g soli a 99,1g vody, resp. 9 g soli na 991 g vody. Takže když rozpustíme 9 g soli v 1 l vody, je to +/- ok a čajová lžička odpovídá těm 9g soli. Prakticky: nemělo by to v nose pálit, ale ani tlačit :-). Tak snad to takhle na doplnění stačí.
Měj se fajn
Honza