Prevence proti rýmě a zánětu dutin – proplachování nosu slanou vodou

Pročišťování nosu slanou vodou se snažte provádět každé ráno. Působí jako prevence proti rýmě a zánětu čelních dutin. Při pravidelném provádění zmírňuje sennou rýmu a alergii na pyl.

K proplachování budeme potřebovat převařenou vodu (o teplotě cca 38 – 40°C) a mořskou sůl. Ve vodě ( v 1L) rozpustíme 9g soli (cca 1 čajová lžička). Vznikne tak fyziologický roztok šetrný k našim sliznicím. Pokud jste akutně nachlazeni, máte zánět čelních dutin, nebo Vás bolí uši, tak následující techniku neprovádějte.

Facebook Twitter Email
 
Označeno s: , , , , ,
2 comments on “Prevence proti rýmě a zánětu dutin – proplachování nosu slanou vodou
  1. HonzaC napsal:

    Ahoj Honzíku,
    díky za video jen bych chtěl upozornit, že nemáš uvedené množství vody ve kterém má vzniknout 9% roztok. Měj hezké dny.

     
    • Jan Novák Jan Novák napsal:

      Ahoj Honzo,

      díky za upozornění. Fyziologický roztok obsahuje 0,9 % soli ve 99,1 % vody, tj. 0,9g soli a 99,1g vody, resp. 9 g soli na 991 g vody. Takže když rozpustíme 9 g soli v 1 l vody, je to +/- ok a čajová lžička odpovídá těm 9g soli. Prakticky: nemělo by to v nose pálit, ale ani tlačit :-). Tak snad to takhle na doplnění stačí.

      Měj se fajn
      Honza

       

Napsat komentář